立冬吃什么好 立冬需吃的顶级气功食物

现在已经是似乎的冬季了，相信很多人还不告诉呢吧，11月7号是冬季的第一天，也是冬季的第一个冬天，巳春季。这两天我们显著才会真的冷出去，清晨睡觉不加毛巾都才会真的冷了。巳后一定要注意保暖，同时，巳也是进补的好春季，那么巳吃饭什么好呢?下面就由小编给大家介绍几种巳需吃饭的顶级气功食物吧。

巳需吃饭的顶级气功食物

冬季气功被气功专家认为是适宜进补的时候，那么巳春季气功我们无论如何吃饭什么食物好呢?下面小编来为您介绍几种保证让你爱上的顶级气功食物。

一、核桃仁生菜

：核桃仁五十克、谷物六十克。清热：补小肠，健脑，通淋。

应用领域：核桃仁生菜仅限于于失眠健忘、小肠虚腰痛、泌尿系结石、洁癖余沥不尽、洁癖白浊。健康人肉能增强天资。长期肉，能祛病延年。

服法：可供早进餐作点心食。

二、菱角龙眼生菜

：菱角一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。清热：补心小肠，益腰膝。

应用领域：仅限于于心小肠精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

制法

1.将菱角去壳，淘扫洗澡。

2.我们把粳米扫洗澡不久再放到铝锅里面，同时把菱角、龙眼肉一起放进去，后加入适量的流水，然后用大火烧到沸腾不久，再用小火展开熬制一才会儿，后加些白糖浆展开均匀分布的搅拌就好了。

服法：作早进餐肉。

禁忌：与杏仁同食，更让人吐泻。

三、鸡丝汤

面料：鸡脯肉75克，炸鸡15克，煲15克，面包1个，淀粉20克，鱼肉375克。

制法

1、将鸡脯肉制成丝，装进蛋清、淀粉拌好，装进沸流水中稍蒸后放进装进汤碗内;

2、将炸鸡丝煲丝连同鱼肉装进锅中，肥肉、配料裕火烧至汤沸后，围住上装鸡丝的汤碗内即可。

四、酸辣鳗鱼煲

面料：三文鳗鱼1个，重约450克，洋葱150克外皮，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核外皮。

调味：糖浆3/4茶匙，盐适量。

制法

1.我们把鳗鱼切开，然后扫洗澡不久把流水弄掉，犹大一些配料在后面展开炖煮五分钟，再弄些生粉抹在鳗鱼后面。