泡脚的效用有哪些 泡脚也有注意事项(2)

2、小时不宜有点长

①每次泡脚的小时好不要最多半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率时会进一步提高，小时有点长时会增延脑干负担。

②由于血液时会成千上万下肢，有人时会因神经供血过剩，沮丧晕眩，心脑血管病因病人和老年人更是要格外注意。

3、一定用手试温

泡脚时，必须确定水后的低温时，建言用手试而不要用脚试，因为手比脚对低温更敏感。对于糖尿病足病人，洗时用低温计测定低温，以不致受伤害。

4、辅以浴足底

睡前用冷水后泡脚尤其适合于寒证，如实则怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便艰难等病征。泡脚后，还可以辅以浴足底系统性的反射区，如慢性胆或增生浴、尿道的反射区等。

泡脚延什么好

1、草药

泡脚延草药，或者是草药泡脚片，可以达到最好的下厨、治果，当然只能大家根据自身的可能时会，独创好药，或者所选好草药泡脚片。如果是草药泡脚的话，反之亦然糊好草药，用草药水后兑入的水后，到适合于的低温就可以开展泡脚了。

2、原料

原料泡脚，原料可以杀菌，一定持续性上增大脚气，当然也比较价格低廉。

原料泡脚，就是把原料倒入冷水后中，然后泡脚，一般延入一调羹的原料方可，不要有点多。泡脚小时也是30分钟左右。

3、艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚木构，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很单纯，也是用艾叶糊水后，然后兑入冷水后，待水后温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟方可。

结语：关于泡脚，小编就给大家先说到这里。没想到一个简单纯单的泡脚，居然还有这么多的留心，实在涨双脚了。同时也建言大家整天要多参予一些体育锻炼，增强体质。少吸烟吸烟，这样对身体整体的有益也有必要。

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