精后不觉得累的小窍门

常出差射精会延迟！：1位年轻男子，由于常常出差，结婚5年来性生活始终不规律。以往，他和妻子的性生活总能令双方满意，但是有1次却遇到了麻烦：“当时我妻子已到达高潮，可我换了几种姿式，怎样也达不到射精的境地，最后我要求休息1会，由于我已逐步疲软了。这时候我妻子却哭了，硬说我在外面肯定和别的女人乱来过，对她不忠。可我确切没做对不起她的事。”>>>详细浏览

　　埃米建议，男性无妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够增进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后抬头让后背向后尽可能曲折，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为好。或背部挺直，双手伸直，尽可能向上举，感觉像在把自己向上拔。

　　美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特点，1旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是由于性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状态不同而不同，通终年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，常常运动的人比衰弱的人恢复得快。

　　如今很多男性都有这样的感受，性生活以后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，乃至第2天都没法完全恢复。如果再缺少锻炼，这类感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

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