前列腺痛要怎么样去预防

　　前列腺痛是前列腺疾病的1个常见疾病症，它和前列腺炎疾病1样，都会严重的影响男性的健康。所以对前列腺痛疾病我们是不可以忽视的，1定要做好预防，避免前列腺痛疾病的产生才是，那末怎样样预防前列腺痛疾病？下面我们看看前列腺痛的预防方法。

　　1、 多喝水，1般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性常常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物资对前列腺组织的刺激，有益于前列腺的健康，对预防前列腺痛有1定的帮助。

　　2、 夫妻生活要规律，男性不规律的夫妻生活，会致使前列腺长时间处于充血状态，而长时间禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，很容易致使前列腺痛的产生，所以男性应当注意夫妻生活要规律，也不要禁欲。

　　3、 切勿憋尿，在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌调和地收缩与舒张，有益于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

　　4、 阔别烟酒和辛辣食品，烟草中含有的很大量成份会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留，另外，辛辣食品可不但可致使性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，所以男性要注意阔别烟酒和辛辣食品，有健康的饮食。