前列腺痛的预防措施有哪些

　　由于男性在社会当中所承当的社会压力都是比较大的，所以随着年龄的逐步增大，很多人都会产生许多前列腺疾病，那末前列腺痛是1个比较综合性的反应，很多严重的疾病都是由此而发，所以需要做好它的防护工作才行。

　　1、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引发小便困难，小肚子憋胀得难受却1点也尿不出来。医生说，男人把他们的前列腺给“灌醉”了。前列腺对酒精10分敏感，1旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩大、充血，细胞产生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引发急性尿潴留。如果已有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食品都要非常注意。喝白酒绝不能超过1两;喝咖啡每天不超过1杯;吃辛辣等刺激性的食品也要有所控制。

　　2、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　4、早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6、推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。

　　7、适当饮水饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。男人的前列腺出问题，工作压力多是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。这是要为他制定1个“解压计划”：每周必须拿出两个晚上的时间健身，游泳或打网球;将每周1次的性生活增加到两次，有规律的性生活可以减缓前列腺疾患;还有就是每天催促老公多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。1段时间后，太太1定能从自己的努力中看到效果。

　　在生活当中我们都知道疾病只要是能够做好事前控制才是最好的，能够避免很多疾病和不利因素出现，那末前列腺痛的产生和人们的生活方式有着息息相干的联系，需要大家不懈的努力按着上述的措施进行控制，从而能够更好的生活。